Välkommen till AlvastraZen:

Vardagen är zenvägen, står det ovan.

Zen är inget speciellt. I zazen kan vi fördjupa vår upplevelse av zen, och vi kan föra in denna erfarenhet  in i vardagen.

Många som kommer till zen vill må bättre.

Att sitta stilla och känna andningen så att vi vet att vi lever kan minska stressen i kroppen genom att kroppens balans ökar.

Dock är Zazen mer än zenmeditation.

Med tiden kommer mer insikter om en själv så att självkänslan och självförtroendet ökar.

Du kan träffa andra: tisdagar i Linköping och torsdagar i Jönköping. Rune är med via zoom. Du kan också ansluta via Zoom och sitta hemma. Se under ”Grupper.”

Några gånger per år finns Rune i Sverige för längre sittningar s k sesshin. I jan vid Jönköping och i aug på Fårö på Gotland. Det kan bli fler tillfällen.

Sittandet via zoom för mig fortsätter på tisdagar och torsdagar. Någon dag kan jag vara bortrest t ex nu från 16 okt. Fast det blir sittning på Sensus och i Slottskapellet alla fall.

  1. Det blir sesshin 7-12 jan 2025 på Brittebo utanför Jönköping.  Välkommen! Anmälan till Rune eller Peder.

.