Välkommen till AlvastraZen:

Uppleva zen och sedan leva zen

Många kommer till zen för att må bättre.

Att sitta stilla och bara känna att man lever kan minska stressen i kroppen genom att kroppens balans ökar.

ZaZen är mer än zenmeditation.

Med tiden kommer mer insikter om en själv så att självkänslan ökar.

Du kan träffa andra: tisdagar i Linköping och torsdagar i Jönköping. Rune är med via zoom. Du kan också ansluta via Zoom och sitta hemma.

Några gånger per år finns Rune i Sverige för längre sittningar s k sesshin. I jan vid Jönköping och i aug på Fårö på Gotland. Det kan bli fler tillfällen.

Sittandet via zoom för mig fortsätter på tisdagar och torsdagar. Någon dag kan jag vara bortrest. Fast det blir sittning i alla fall.

Det blir sesshin 21-26 aug 2023 på Fårö. Välkommen! Anmälan till Rune eller Hjalmar.

.