Välkommen till AlvastraZen:
Vardagen är zenvägen, står det ovan.
Zen är inget speciellt. I zazen kan vi fördjupa vår upplevelse av zen, och vi kan föra in denna erfarenhet in i vardagen.
Många som kommer till zen vill må bättre.
Att sitta stilla och känna andningen så att vi vet att vi lever kan minska stressen i kroppen genom att kroppens balans ökar.
Dock är Zazen mer än zenmeditation.
Med tiden kommer mer insikter om en själv så att självkänslan och självförtroendet ökar.
Du kan träffa andra: tisdagar i Linköping och torsdagar i Jönköping. Rune är med via zoom. Du kan också ansluta via Zoom och sitta hemma. Se under ”Grupper.”
Några gånger per år finns Rune i Sverige för längre sittningar s k sesshin. I jan vid Jönköping och i aug på Fårö på Gotland. Det kan bli fler tillfällen.
Sittandet via zoom för mig fortsätter på tisdagar och torsdagar. Någon dag kan jag vara bortrest, fast det blir sittning på Sensus och i Slottskapellet alla fall.
- Det blir sesshin 25-30 aug 2025 på Fårö. Välkommen! Anmälan till Hjalmar eller Rune.
- Zazenkai I jönköping 17 maj, 9.30 – 16. Se i kalendariet
.