Välkommen till AlvastraZen:
Vardagen är zenvägen, står det ovan.
Zen är inget speciellt. I zazen kan vi fördjupa vår upplevelse av zen, och vi kan föra in denna erfarenhet in i vardagen.
Många som kommer till zen vill må bättre.
Att sitta stilla och känna andningen så att vi vet att vi lever kan minska stressen i kroppen genom att kroppens balans ökar.
Dock är Zazen mer än zenmeditation.
Med tiden kommer mer insikter om en själv så att självkänslan och självförtroendet ökar.
Du kan träffa andra: tisdagar i Linköping och torsdagar i Jönköping. Rune är med via zoom. Du kan också ansluta via Zoom och sitta hemma. Se under ”Grupper.”
Några gånger per år finns Rune i Sverige för längre sittningar s k sesshin. I jan vid Jönköping och i aug på Fårö på Gotland. Det kan bli fler tillfällen.
Sittandet via zoom för mig fortsätter på tisdagar och torsdagar. Någon dag kan jag vara bortrest t ex nu från 16 okt. Fast det blir sittning på Sensus och i Slottskapellet alla fall.
- Det blir sesshin 7-12 jan 2025 på Brittebo utanför Jönköping. Välkommen! Anmälan till Rune eller Peder.
.